マンハッタン・グラフィティ＊３

昨日のワークショップから

昨日は、これで私にとっては3度目の、ローラ・デイのワークショップに参加した。
フォーマットは毎度のごとく、ローラのトークをメインに、最後の数分間がペアリングで行うインチューイティブのワークショップだった。

1時間の短い時間とはいえ、やっぱり今回も計り知れないほど素晴らしい時間を過ごしてきた。

初めて参加してから早1年がすぎ、あれから彼女の本も4冊ほど読んで、自分でもかなり興味を持って接してきた『プラクティカル・インチューイション』。自分のために、と取り組んでいるのだが、昨日のワークショップでは、思いがけない発見があった。

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深夜のトレーニング

最近、本格的なトレーニング（筋トレ）を開始した。ひとりでやるのは心もとないので、トレーニングのコンパニオンに、"28-Days Body Shapeover"という本を選んだ。かれこれ10年以上、クランチのメンバーでいるのだが、ココの充実したウェイト・トレーニングのマシンを使いこなしていなかった。なぜかというと、intimidating だから。『いかにも』やってます、って態度と体つきの男性達にストレスを感じるのだ。だから、そういう連中が居なくなる頃を見計らって夜の10時過ぎに近所のクランチへ向う...。そして先週から、毎日この本のスケジュールにしたがって、その日のノルマをこなしている。筋トレは週3回、後の日はカーディオのみ。さらに私は他のスタジオで、ヨガとピラティスもやっている。さて、この本は28日間で体のシェイプを変えるってうたっているけれど、私としては、体に変化が現れるのに最低3ヶ月は必要だと思っている。目標は2月28日のお誕生日。こんな調子で、こそこそ続けてみようと思う。

ELLE Japon 11月号

雑誌に記事を書かせていただくなんて、ほぼ1年ぶり。今回は、エル・ジャポン誌の11月号です。世界4都市リポート『ニューリッチはどこに住む?』（173~4ページ）のなか、ニューヨークの部分を担当させていただきました。ぜひご覧ください！

水星も逆行中だし、まずは家へ戻ろう...

昨日、ユニオンスクエアの近くで目に留まったビルボードの文章に吸い込まれてしまった私。
”Home is the most important place in the world.”

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10月のグリーンマーケット

昨日から急に気温が下がり、今日はシャツの重ね着したり、セーターやマフラーをしたり、厚手のジャケットを羽織っている人たちが目立っていた。寝不足がたたって、今朝は11時に起きたわたし。ゆっくり朝食をとり、午後からは予定を組まずに近所をぶらつくことにした。観たいなーと思っていたのに、そのことを忘れていた映画が上映されてるシアターの前をとおりかかったので、衝動的にチケットを買った。その映画のことは後で触れることにして、2時間の映画の後に出かけたのは、ワインテイスティング。そして、ユニオンスクエアのグリーンマーケット。

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ベイビーキャロット & ピーナッツバター

これは私のお気に入りパワースナックで、生のベイビーキャロットを単にオーガニックのピーナツバターをディップにしてつまむだけ。ホールフーズのようなオーガニックスーパーには、ドライローストされたピーナツを自分でバターにグラインドするマシンがあります。私はもっぱらそれです。アーモンドバターをつけて食べてもいいけれど、ベイビーキャロットには断然ピーナッツバター。キャロットの甘みに絶妙な組み合わせ！お試しあれ～。でも食べ過ぎないようにしましょう。

コルシカ & 南フランス旅行 (2)

コルシカでの写真を、FACEBOOKのほうでさっそく公開しています。
アルバムはすでに６つ。
それぞれのリンクを貼っておきますので、ご覧ください。
FACEBOOKに登録していなくても、見れるはずなのですが、友人一部からそうでないって連絡もあり、未確認中。時間ができたら又別の方法で写真公開する予定ではあります。

(1) A Day on a Beach of Santa Giulia - Sept. '07
(2) A Week of Life in Porto Vecchio - Sept. '07
(3) A Starly Evening in Bonifaccio
(4) A Winding Day Trip to Ajaccio
(5) I left my Heart in Propriano...
(6) Arisa & JJ's Wedding in Porto Vecchio

6番目のアルバムの写真は、プロのフォトグラファーでお友達のミチカさんが撮影してくださったものの中から抜粋させていただきました。ミチカさんありがとう～。